GAG NYANGKA,, TERNYATA SERING MAKAN NASI PUTIH BISA CELAKA...!!!


Studi terbaru menunjukkan ada kemungkinan untuk mengembangkan risiko diabetes tipe 2 melalui makan nasi.

Penelitian dilakukan dengan melihat kembali empat penelitian sebelumnya yang melibatkan sekitar 350.000 orang. Hasilnya, semakin banyak makan nasi putih, maka semakin tinggi kesempatan seseorang untuk mengembangkan kondisi tersebut.

Temuan yang dimuat dalam British Medical Journal menganalisis seluruh partisipan melalui satu porsi nasi 18 gram dan faktor lain, seperti berat badan, tingkat olahraga dan diet. Selama masa penelitian (4-22 tahun), sekitar 13.200 orang mengembangkan diabetes.

Orang Asia dianggap berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2. Hal ini disebabkan orang Asia cenderung memiliki asupan jauh lebih tinggi untuk mengonsumsi nasi dibandingkan orang Barat, rata-rata tiga hingga empat porsi dalam sehari.

Para peneliti menjelaskan bahwa terdapat efek negatif terhadap kadar gula darah karena nasi putih mengandung indeks glikemik yang tinggi dibanding nasi merah. Selain itu, nasi putih juga memiliki nutrisi yang lebih sedikit, termasuk serat dan magnesium, yang dapat mencegah diabetes tipe 2.

Indeks glikemik merupakan ukuran seberapa cepat glukosa dilepaskan kedalam aliran darah setelah makan.

Makanan yang mengandung indeks glikemik rendah, seperti beras merah, membuat orang merasa kenyang lebih lama dan menjaga kadar gula lebih stabil. 
 

SALAH PEGANG MOUSE/KEYBOARD BISA CELAKA


Bagi anda yang selalu bekerja dengan komputer, kesalahan menggunakan Mouse dan keyboard juga akan berakibat SINDROM. Gunakan Mouse dan Keyboard secara benar.

waspada terhadap resiko yang mengintai kita semua, terutama bagi Anda yang selalu bekerja dalam waktu yang lama dengan menggunakan komputer, tentunya mouse serta keyboard.



Ternyata kesalahan dalam penggunaan mouse dan keyboard sehari-hari bisa berakibat pada Karpal Sindrom (Carpal Tunnel Syndrome) Carpal Tunnel Syndrome (CTS) adalah penyakit yang menyerang tangan dimana syaraf tangan menyatu di bagian pergelangan tangan sehingga menyebabkan nyeri. Dalam jangka panjang, penyakit ini bisa menyebabkan kelumpuhan pada tangan. Resiko terkena CTS adalah kurang lebih 10% untuk orang dewasa.


Penanganan terhadap Karpal Sindrom yang sudah parah adalah dengan jalan pembedahan. Gambar pembedahan untuk Karpal Sindrome bisa dilihat di link berikut (CTS), tetapi hanya saya sarankan bagi Anda yang ingin dan kuat / tahan melihat gambar operasi tersebut. Sekali lagi, saya anjurkan bagi mereka yang tidak tahan, sebaiknya tidak perlu melihatnya.
Bagaimana Gejala Awal Karpal Sindrom?
Gejala awal penderita Karpal Sindrome adalah :
1. Rasa kebas, dan parasthesia (seakan-akan terbakar dan bergetar), pada ibu jari, telunjuk, dan jari tengah. Dan pada beberapa pasien bisa terjadi di telapak tangan.
2. Susah menggenggam dan mengepalkan tangan
3. Sering menjatuhkan barang

Apa Penyebabnya?
1. Penggunaan tangan yang terlalu berlebihan dan terlalu lama seperti untuk mengetik, memegang mouse, menggunakan HP.
2. Faktor genetika
3. Stress, trauma, kehamilan

Bagaimana Cara Pencegahannya?
Untuk penyebab no. 2 dan 3, tidak dapat dicegah karena berhubungan dengan genetika dan kecelakaan. Sedangkan untuk no 1 dapat dicegah dengan melakukan hal-hal di bawah ini:
1. Gunakanlah mouse dan keyboard dengan posisi yang benar
Jangan menempatkan keyboard pada posisi lebih tinggi atau lebih rendah daripada siku tangan.
4.Beristirahat secara teratur setiap 15-20 menit dengan melekukkan dan meluruskan pergelangan tangan.
5. Jagalah agar tangan Anda selalu hangat.
6. Lakukan senam tangan untuk menghindari Karpal Sindrom
Apa yang bisa dilakukan bila terkena Karpal Sindrom?
Beberapa hal yang bisa dilakukan apabila terkena serangan Karpal Sindrom adalah dengan :
1. Pengobatan Akupuntur
2. Terapi alternatif (bila sakit belum serius)
3. Bedah dilakukan bila rasa sakit dialami terus-menerus (seperti gambar yang bias dilihat di link diatas)
Semoga kita semua bisa mencegahnya sebelum terlambat…
Contoh Gambar yang terkena Karpal Sindrom :
Mencegah Lebih Baik Dari Pada Di Operasi bukan??

 

Kata-Kata Bijak Motivasi Mario Teguh Tentang Kehidupan


 

Mario Teguh sosok fenomenal yang sering memotivasi melalui kata-kata bijak motivasinya. Memberikan dorongan dan membangkitkan semangat lewat untaian kata-kata bijak motivasi. Itulah sebabnya banyak yang menyukainya karena kata-kata mutiaranya tak jarang mampu membuat kepercayaan diri pendengar merasa terbangkit kembali. Tokoh masyarakat ini memang sering ditunggu-tunggu kehadirannya baik bertatap muka langsung atau hanya melalui sebuah kata-kata bijak motivasi saja.

Kata-kata bijak Mario Teguh sering dikaitkan dengan kehidupan baik karir maupun cinta, termasuk hal spiritual. Tiga komponen ini terasa penting untuk menjalani hidup agar lebih baik, meningkatkan taraf lebih baik dan menjalin cinta dengan lebih baik, juga mendekatkan kepada Sang Pencipta. Menghargai segala sesuatu walau dalam hal terkecil sekalipun dan menghargai cinta agar lebih berarti.

Mario Teguh

Tokoh masyarakat selevel Mario Teguh dibeberapa acara pertemuan sering menjadi narasumber. Di layar kaca Metro TV misalnya, beliau kerap menjadi pembicara untuk mengupas beberapa problema kehidupan dengan topik-topik tertentu. Tak hayal, antusias dari para peserta pun sangat besar baik dari penonton di studio maupun dari penonton dirumah. Juga dibeberapa jejaring sosial dan program-program lainnya. Membangkitkan semangat dan menjadikan mereka terasa terlahir kembali dengan semangat baru.

Berikut beberapa kata-kata bijak motivasi Mario Teguh tentang kehidupan

    Hidup ini tidak mudah, tapi tidak ada kesulitan yang tidak memiliki jalan keluar. Janganlah kita berfokus pada yang sulit, tapi pada yang harus kita lakukan dengan lebih baik dan segera.

    Apa pun yang kau kerjakan, lakukanlah dengan sepenuh hatimu. Jadilah dirimu yang terbaik. Engkau tak mungkin akan sepenuhnya berbahagia dengan menjadi kurang dari yang mungkin bagimu. Ikutilah impian-impianmu; setialah kepada kebaikan yang ada di dalam hatimu. Jadilah seseorang yang bernilai bagi kebahagiaan sesama. Jadilah dirimu yang terbaik

    Tidak ada orang yang bisa berhasil sendirian. Keberhasilan selalu dibangun dan dicapai melalui upaya bersama dari setidaknya dua orang. Kemampuan terpenting untuk mencapai keberhasilan dalam upaya apa pun adalah kemampuan untuk disukai dan dipercayai dengan baik. Maka jadikanlah ini sebuah projek yang serius untuk menjadikan diri Anda pribadi yang mudah disukai... dan dipercayai.

    Lebih baik aku dikenal hanya oleh satu orang karena kejujuranku, daripada dikenal oleh satu juta orang karena ketidak-jujuran.

    Jika Anda bekerja untuk menyelamatkan orang lain dari kerugian, Anda akan dikayakan dengan keuntungan mereka. Jika Anda bekerja untuk membantu orang lain mencapai keberhasilan, keberhasilan Anda sudah bukan kemungkinan lagi, tapi keniscayaan

    Semakin kita berpengetahuan, semakin banyak cara yang kita ketahui untuk keluar dari kesulitan dan tumbuh menjadi pribadi yang mampu dan berperan bagi kebaikan sesama.

    Ketenangan hati kita tergantung dari kemampuan mata hati kita untuk melihat bayangan masa depan. Tapi, kemampuan kita untuk melihat bagian yang sesungguhnya belum terlihat itu tergantung dari kebeningan hati kita. Orang yang sudah lama tidak membeningkan hatinya dengan doa dan ibadah, menjadi gelisah, pemarah, dan membesar-besarkan kekhawatiran kecil. Hati yang bening mampu melihat yang mendamaikan.

    Anak muda yang malas belajar, minder tapi suka mencemooh, mudah tersinggung tapi kasar akan akhirnya sukses, jika dia belajar menerima bahwa pasti ada kebaikan di balik dugaan-dugaan buruknya terhadap kehidupan dan maksud Tuhan, lalu bersegera melakukan hal-hal yang selama ini ditundanya, yang diketahuinya sebagai sebab dari kegelisahannya.

    Jangan mendahulukan kesenangan sejenak yang tidak menjadikanmu mampu, dan janganlah menunda yang penting. Perhatikanlah, bukankah engkau mengantuk saat harus belajar, tapi bermata lebar saat menonton yang tidak ada gunanya? Janganlah kau pertahankan sikap hidup yang mendekatkanmu kepada kebodohan dan kemiskinan.

    Engkau akan menjadi manusia yang tidak berguna jika engkau suka melakukan yang tidak penting.

    Berhati-hatilah, sebagian kesenangan adalah cara happy untuk gagal. Dan tidak ada kebahagiaan dalam kegagalan. Maka, dahulukanlah yang harus kau dahulukan, dan tundalah yang seharusnya terakhir.

    Berlakulah lebih lembut kepada dirimu sendiri. Dari semua yang paling membutuhkan maaf darimu, yang utama adalah dirimu sendiri. Maafkanlah dirimu, janganlah lagi engkau menggerutuinya. Ia telah letih menuruti kemauanmu yang terbukti belum mendamaikan dan menyejahterakannya. Teruskanlah hidupmu sebagai pribadi yang kembali polos dan ikhlas bersikap dan bekerja yang memantaskanmu bagi rezeki yang baik. Ikhlaslah hidup sebagai sebaik-baiknya jiwa.

    Kita lebih cepat melihat kesulitan, daripada melihat kemudahan. Itu sebabnya kita lebih mudah berkecil hati.

    Memang ngomong itu mudah, itu sebabnya pemalas hanya maunya bicara dan mengeluh bahwa tindakan itu sulit.

    Berfokuslah pada satu keinginan yang pencapaiannya memungkinkan pencapaian dari banyak keinginan. Segala sesuatu dimulai dari keinginan. Keinginan bukanlah sumber derita. Keinginan besar tapi tanpa tindakan adalah pemasti penderitaan.

    Satu kegagalan tidak menjadikan seluruh kehidupanmu gagal. Ia hanyalah sebuah pilihan logis selain keberhasilan, yang akan menjadi semakin kecil saat engkau membaikkan dirimu.

    Hari ini ekonomi menjadi semakin pelik dan sibuk, semakin banyak orang pandai, biaya hidup semakin tinggi, dan segala sesuatu dipersaingkan. Sehingga, tidak bertindak karena menghindari resiko, adalah justru keputusan yang sangat beresiko. Dalam bertindak itulah, kita melatih dari untuk mengerti tuntunan Tuhan agar kita menjadi lebih besar dan lebih kuat daripada semua masalah dan resiko. Tegaslah!

    Hanya orang yang menampilkan kelemahan yang diperlakukan sebagai orang lemah. Kuatkan hatimu dan gagahkanlah sikapmu.

    Semakin lemah kehidupan seseorang, harus semakin sedikit berteori, dan semakin banyak melakukan. Sibuk menolak teori adalah sama dengan berteori. Orang sukses yang berteori di depan orang yang lemah kehidupannya, akan dibantah dengan teori orang lemah. Orang yang lemah kehidupannya tapi banyak berteori, akan ditanya mengapa teorinya tidak berdampak bagi kehidupannya sendiri.

    Keberhasilan ada didalam tindakan, bukan di alam rencana. Hari ini, semakin banyak orang yang hanya berencana dengan teori yang canggih, tapi miskin pelaksanaan. Dan yang lebih parah lagi, mereka sibuk menolak ini dan itu sebagai teori - tapi tidak segera bertindak.

    Ngomong itu mudah, makanya orang yang lemah kehidupannya memilih hanya bicara. Sudahlah, kalau hidup belum baik - kurangi bicara, lebihkan bekerja.

    Kesibukan adalah tempat turunnya rezeki -ario Teguh

    Banyak orang mencari pekerjaan impian mereka, yang akan membawa mereka mencapai sukses dan ketenaran, tapi tidak menyadari bahwa melakukan apa pun pekerjaan mereka sekarang dengan sebaik-baiknya adalah syarat untuk diberikan pekerjaan lain yang lebih baik.

    Wajar bagi siapa pun untuk mengeluhkan hidup yang tak sesuai harapan. Yang tidak wajar adalah mengeluhkan hidup tanpa bersedia melakukan penyesuaian sikap dan cara.

    Mengeluh itu biasa, tetapi janganlah lama mengeluh tentang hal yang sama. Orang yang keluhannya sama, berarti tidak menyelesaikan masalah yang sama, berarti dia penunda dan pengeluh.

    Jika dia santai saja mengeluh di depan umum, berarti dia sudah kehilangan malu. Orang yang sudah kehilangan malu, akan merugikan orang yang menghormatinya. Itu sebabnya, orang yang tidak khawatir memalukan dirinya sendiri – dijauhi oleh orang lain. Dan jika dia dijauhi oleh orang lain, dia semakin sendiri dan akan semakin anti sosial dan menjadi pembenci. Itulah salah satu cara berubahnya pribadi baik menjadi pembenci – yang menjadikan dirinya dibenci oleh kebaikan.

    Baik kepada orang yang baik kepada kita - itu biasa, tapi baik kepada orang yang membenci kita - itu yang menjadikan kita lebih baik.

    Penampilan Anda saat menang bisa mengindikasikan kematangan Anda, tetapi penampilan Anda saat kalah – menentukan penilaian tentang kebesaran pribadi Anda.

    Terkadang, yang paling tidak enak didengar adalah yang paling kita perlukan.

    Semakin kita berpengetahuan, semakin banyak cara yang kita ketahui untuk keluar dari kesulitan dan tumbuh menjadi pribadi yang mampu dan berperan bagi kebaikan sesama. Ketidak-tahuan kita sering menjadi penentu keputus-asaan kita. Jika kita tahu caranya, apa pun bisa!

    Bersabar adalah tetap merasa marah, tapi tidak menggunakannya untuk merendahkan diri dan merusak hubungan baik dengan orang lain. Rasa marah adalah berkah, agar kita menemukan kekuatan yang besar untuk mengubah keadaan yang menyengsarakan masyarakat atau merusak alam. Yang dilarang adalah menggunakan rasa marah.

    Siapa bilang bahwa orang yang tidak tahu tidak akan berhasil? Justru orang yang berpengetahuan tapi tidak menggunakan yang diketahuinya, lebih sering menjadi orang rata-rata, daripada orang yang tidak berpengetahuan tapi cepat memulai dan tabah menyelesaikan yang dimulainya.

    Salam Super Mario Teguh
 

Meningkatkan Kembali RASA CINTA Yang Hampir Pupus.


Banyak orang mengatakan akan mencintai kekasihnya hingga akhir hayatnya. Namun, mempertahankan cinta bukanlah hal yang mudah. Mencintai dan sekaligus memiliki orang lain ada kalanya dibumbui kejenuhan. Di awal hubungan, cinta begitu menggebu. Seiring dengan waktu yang dilewati dengannya, seringkali rasa cinta menjadi sedikit luntur.

Hal ini adalah suatu kewajaran. Sebab, Anda akan lebih sering menjalani hidup berdua dengannya. Dari sinilah bisa muncul kebosanan. Nah, jika Anda sudah merasakan sedikit kejenuhan dalam berhubungan, yang perlu dilakukan adalah “memoles” cinta itu kembali. Tujuannya untuk membangkitkan lagi gelora asmara di hati. Mau tahu caranya? Simak enam cara membangkitkan rasa cinta pada pasangan yang dikutip dari Times of India berikut ini:
1. Tanyakan pada teman Anda tentang apa yang mereka sukai pada pasangan Anda.
 Dengan begitu, Anda akan menemukan sesuatu yang baru pada pasangan Anda. Namun, bisa jadi teman Anda tersebut memberikan pernyataan yang negatif. Anda jangan terpancing untuk emosi. Tetaplah bijak dan ambil sisi menarik dari pernyataannya tentang kekasih Anda.
2. Atur situasi hati agar dia menjadi sama menariknya dengan artis kesayangan Anda. Anda bisa menghubung-hubungkannya dengan artis kesukaan. Misalnya, Anda bayangkan dia secantik Annisa “Cherry Belle” atau setampan Dude Herlino. Sehingga, perasaan Anda tetap akan terkoneksi pada pasangan. Dan, jangan lupa sering nyatakan rasa sayang dengan tulus padanya.
3. Lakukan kegiatan yang digemari bersama-sama.
Barangkali Anda dan dia punya kegiatan yang sama-sama disenangi. Misalnya, kalau Anda gemar makan dan dia suka memasak, mungkin sesekali boleh dicoba untuk turun di dapur dan memasak bersama-sama. Ini berguna untuk membangun kembali kekompakan dan mengoptimalkan komunikasi.
4. Cobalah untuk membuat mimpi besar di masa depan bersama-sama.
Mimpi masa depan yang hendak diwujudkan memerlukan kerjasama yang apik dari pasangan. Dengan begitu, Anda dengan dia menjadi lebih sering berhubungan dan berbagi. Anda bisa merencanakan tabungan untuk naik haji bersama di masa depan, atau bermimpi untuk memiliki rumah sendiri.
5. Sesekali hiraukan rutinitas Anda dan lakukan agenda dadakan dengannya.
 Ini akan menjadi sebuah kejutan baginya. Pasalnya, Anda berdua akan melakukan aktivitas bersama di waktu yang tidak direncanakan. Anda bisa tiba-tiba mengajaknya jalan-jalan, nonton bioskop, atau makan di luar.
6. Lakukan aktivitas bersama yang melibatkan naiknya hormon adrenalin.
Hal-hal “gila” yang menuntut jantung berdebar, ada kalanya cukup efektif untuk membuka hati kembali pada pasangan. Misalnya, kalau Anda dan dia sama-sama takut ketinggian, cobalah untuk sesekali naik bermain roller coaster. Atau, pilihlah kegiatan “gila” lain yang membuat Anda berdua berdebar.
 

Bahayanya BANGUN KESIANGAN Bagi Kesehatan Tubuh


Ketika hari libur, Anda merasa ingin memuaskan tidur lebih lama dari biasanya. Hitung-hitung balas dendam karena setiap hari harus bangun pagi untuk berangkat kerja atau sekolah. Namun pada kenyataanya, bangun terlalu siang banyak menimbulkan efek negatif bagi kesehatan tubuh.
apa sajakah efek negatif tersebut...??





 
1. Masalah metabolisme.
Jika Anda tidur terlalu lama, tubuh tidak akan berfungsi sesuai ritmenya. Anda akan merasa lapar dalam jangka waktu lama dan hal ini mempengaruhi kecepatan metabolisme. Hal ini akan membuat bobot tubuh meningkat.

2. Lesu
Tidur berlebihan akan membuat Anda merasa lesu karena metabolisme Anda masih bekerja dalam 'set' malam hari. Tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk memulai sistem dan tidak dapat berfungsi normal. Jika Anda benar-benar ingin tidur sedikit lebih lama, usahakan jangan lebih dari tiga puluh menit.

3. Kehilangan waktu produktif
Para ahli menganggap pagi hari adalah waktu paling produktif karena pikiran Anda masih segar. Jika Anda tidur terlalu lama maka akan akhirnya kehilangan banyak waktu produktif dalam sehari. Sehingga, Anda harus menyelesaikan pekerjaan sampai larut malam dengan terburu-buru.

4. Disorientasi
Tidur terlalu lama membuat Anda sulit berkonsentrasi dalam waktu lama. Kecuali, setelah bangun tidur Anda langsung berolahraga. Lalu, karena metabolisme tidak bisa berhenti otak akan membuat Anda merasa lapar.

5. Sakit kepala
Cairan serebrospinal bergerak ke otak ketika Anda tidur terlalu lama. Kondisi ini, jika berlangsung dalam waktu lama dapat menyebabkan sakit kepala parah dan bahkan menyebabkan kebutaan. Jadi meski sehabis begadang, tetap tidur secukupnya. Jangan bangun jam 12 siang apalagi jam 4 sore.

gimana...??? masih mau bangun siang lagi...??
 

Tips BELAJAR Yang Baik

Sering kali kita menemui kesulitan dalam belajar.,, kali ini kamu jangan hawatir lagi akan hal itu, berikut ini adalah Tips untuk Belajar yang baik.


1. Menggunakan kedua-dua belah otak kanan dan kiri. Ini dapat dilakukan dengan membuat aktiviti merangsang kedua-dua belah otak tersebut.
 
2. Merangsang kesemua deria dalam pembelajaran. Kajian menunjukkan bahawa:

-Kita ingat 10% apa yang dibaca        
- Kita ingat 20% apa yang didengar
- Kita ingat 50% apa yang didengar dan dilihat
- Kita ingat 70% apa yang dicakapkan  
- Kita ingat 90% setelah dipraktikkan

3. Belajar mengikut waktu yang sesuai dengan diri (study according to your biological clock). Bagaimanapun, perlu tahu waktu-waktu yang sesuai untuk belajar iaitu sebelum tidur, selepas bangun tidur, selepas mandi air panas, selepas baca al-Quran/zikir selepas riadah dan selepas berdoa. 

4. Mengulang kaji secepat mungkin. Ulangkaji ringkas selepas belajar (kita akan lupa 80% selepas belajar).  Ulangkaji sekerap  mungkin.

5. Manfaatkan kemahiran mengingat:

- Tampal nota-nota penting di dinding - Gunakan kaedah akronim
- Tukar perkataan, ayat atau definisi dalam bentuk gambar atau rajah
- Reka cerita atau ayat mengenai konsep yang perlu diingat

6. Menyedari guru-guru adalah sumber ilmu yang baik. Tanya guru apabila tidak faham 

7. Menjadikan nota-nota menarik seperti membuat corak, menggariskan isi penting dan sebagainya. Tampal maklumat yang rumit di tempat yang biasa dilihat.

8. Cekap mengatur jadual belajar: Mempunyai jadual belajar, Patuh kepada jadual, Buat jadual yang boleh diikuti

9. Sentiasa mengawasi pencuri waktu belajar iaitu angan-angan kosong, bertangguh dan malas. 

10. Tidak membuang masa dengan belajar ketika letih atau mengantuk.

11. Tahu memberi ganjaran kepada diri sendiri selepas Berjaya belajar seperti membaca surat khabar, melawat rakan atau sesuatu yang menghiburkan hati.

12. Buat Persediaan awal akan memberikan permulaan yang baik dan memberi tanggapan yang positif pada guru. Untuk sentiasa awal dan mendahului, bacalah dahulu sekali atau 2 kali sebelum guru mengajar.

13. Berbuat baik kepada guru. Sentiasa menghormati dan menyayangi guru.

14. Baca doa
tanda kesyukuran selepas belajar
 

Fakta DINOSAURUS.

1. Dinosaurus terbesar & terberat : Seismosaurus

Rekor dinosaurus terbesar dipegang oleh dinosaurus ini. Sebenarnya, fosil dinosaurus ini tidakpernah ditemukan secara utuh & kebanyakan terpisah-pisah. Para ilmuwan pun membuat perkiraan ukuran dari dinosaurus ini dan menyimpulkan, Seismosaurus bisa mencapai panjang 50 m lebih! Beratnya sendiri diperkirakan mencapai 100 ton, atau setara berat 20 ekor gajah. Karena itulah ia diberi nama Seismosaurus (kadal guntur)
 




2. Dinosaurus pemakan daging terbesar : Tyrannosaurus Rex

Merupakan dinosaurus pemakan daging terbesar, biasa di sebut T-Rex. Dinosaurus ini memiliki panjang 12 m dan berat 6 ton lebih! Rahangnya sangat lebar sehingga bisa menelan seorang manusia dewasa bulat-bulat. Walaupun besar, dinosaurus ini memiliki tangan kecil & nyaris tidak berguna. Para ahli berasumsi T-Rex hanya memakan hewan-hewan besar yg sudah mati atau sekarat, & tangannya hanya dipakai utk membantunya bangkit dari tanah.


 
3. Dinosaurus tertinggi : Brachiosaurus


Salah satu dinosaurus berleher panjang paling terkenal, salah satunya karena ia adalah salah satu dinosaurus yg kerangkanya ditemukan lengkap. Brachiosaurus memang bukan dinosaurus terbesar atau terpanjang, tapi ia merupakan dinosaurus tertinggi. Jika fosilnya yg tegak diukur, didapat bahwa tingginya mencapai 14 m, sementara panjangnya “hanya” 22 m. Sekedar catatan, Seismosaurus, dinosaurus terbesar, tingginya jika diukur hanya separuh dari Brachiosaurus.




4. Dinosaurus dengan cakar terbesar : Therizinosaurus
Nama Therizinosaurus berarti ‘kadal sabit besar’ Nama itu diberikan karena cakarnya yg panjang & melengkung seperti sabit raksasa. Panjang cakarnya sendiri yg tidak ditutupi daging mencapai 90 cm (1,5 m). Semula para ahli mengira dinosaurus ini adalah dinosaurus pemakan daging, karena mereka hanya menemukan fosil lengannya di Mongolia. Belakangan,para ahli menemukan fosil utuhnya & kaget karena struktur giginya sama sekali tidak mirip dinosaurus pemakan daging. Para ahli pun berpikir cakar ini hanya dipakai untuk mematahkan ranting atau mempertahankan diri dari pemangsa.

 
5. Dinosaurus “ompong” terbesar (dan mungkin satu-satunya) : Oviraptor
Oviraptor memiliki mulut yg unik. Mulutnya tidak bergigi, namun memiliki paruh tengkorak yg sangat keras. Para ahli beranggapan paruh kerasnya dipakai untuk menghancurkan kulit telur & memakan isinya. Hal ini diperkuat karena fosilnya ditemukan di kumpulan sarang dinosaurus lain, Protoceratop. Karena itulah ia diberi nama Oviraptor, yg juga berarti ‘pencuri telur’.





 

6. Dinosaurus terkecil : Compsognathus
Ada dinosaurus terbesar, ada pula dinosaurus terkecil. Dinosaurus terkecil yg pernah diketahui manusia adalah Compsognathus (biasa disingkat Compy). Panjangnya hanya 75 cm, kira-kira sebesar ayam di zaman sekarang. Dengan melihat struktur tulang punggungnya yg sudah permanen, para ahli yakin dinosaurus ini merupakan ukuran dewasanya, bukan versi “anak kecil” dari dinosaurus lain. Buat yg pernah melihat Jurassic Park seri kedua, pada bagian awal sebelum judul kita akan melihat seorang anak kecil yg diserang sekelompok dinosaurus kecil sebesar ayam.
Nah, itulah Compsognathus.

 
7. Dinosaurus dengan otak terkecil : Stegosaurus
Walaupun berbadan besar, Stegosaurus ternyata memiliki otak yg kecil. Besar rongga otak di tengkoraknya kurang lebih hanya sebesar bola golf! Para ahli pun bingung, bagaimana dinosaurus terbesar ini menjaga keseimbangan dengan otak sekecil itu. Merekapun berpendapat bahwa dinosaurus ini memiliki sepasang pusat syaraf besar di pangkal kaki depan & belakang. Sementara rekor berotak terkecil dipegang oleh Stegosaurus, rekor kedua (mungkin) dipegang oleh Pacycephalosaurus, dinosaurus dengan mahkota tengkorak yg sangat tebal. Rongga otaknya hanya sebesar sosis!

 
8. Dinosaurus air terbesar : Elasmosaurus
Dari darat kita menuju ke air. Di air, rekor dinosaurus terbesar adalah milik Elasmosaurus. Panjang tubuhnya kurang lebih mencapai 14 m, di mana separuhnya merupakan panjang lehernya. Karena lehernya yg panjang,dinosaurus ini bisa menangkap mangsa di air maupun dinosaurus udara yg kebetulan terbang rendah. Beberapa orang berpendapat, Elasmosaurus tidak sepenuhnya punah. Salah satunya masih ada sampai sekarang & dikenal dengan nama ‘Loch Ness’.
 


9. Dinosaurus terbang terbesar : Quetzalcoatlus
Kebanyakan dinosaurus terbang (dan makhluk terbang lainnya) tidak memiliki ukuran besar, karena ukuran besar berarti berbadan berat & itu menyulitkan mereka mengangkat badannya di udara. Quetzalcoatlus, dinosaurus terbang dari Meksiko adalah pengecualian. Panjang salah satu sayapnya mencapai 12m(2 sayap berarti panjangnya 24m). Jika sayapnya terentang, dinosaurus ini bisa berukuran lebih besar dari T-Rex sekalipun! Ukurannya yg besar membuat para ahli kebingungan, bagaimana hewan ini terbang? Para ahli yg membuat gambaran mengenai dinosaurus ini pun berpendapat, hewan ini bobotnya hanya sekitar 80 kg karena tulang-tulangnya berongga, sangat ringan untuk ukuran sebesar itu. Ada 2 perkiraan para ahli bagaimana hewan ini terbang landas. Pertama, berlari lebih dulu seperti yg dilakukan camar laut & pesawat terbang jaman sekarang. Kedua, melompat dari terbing lalu terbang seperti yg dilakukan elang raksasa.


 
10. Dinosaurus dengan telur terbesar : Hypselosaurus
Walaupun sebagian besar berukuran raksasa, telur-telur mereka tidak benar-benar raksasa. Telur dinosaurus terbesar ukurannya kurang lebih sama dengan telur burung unta, dan dinosaurus dengan telur sebesar itu – yg diketahui hingga sekarang – adalah Hypselosaurus, semacam dinosaurus berleher panjang. Menurut para ahli, penyebab utama kenapa dinosaurus tidak memiliki telur yg benar-benar besar adalah masalah kemanan. Semakin besar telur, berarti semakin tebal cangkangnya. Namun, cangkang yg tebal akan menyulitkan bayinya untuk menetas. Bila cangkangnya tipis, resiko pecah sebelum menetas menjadi besar karena adanya resiko tertekan gerakan kuning telur dari dalam.
 

OPHIUCUS, ZODIAC BARU YANG KE 13



Ophiucus adalah sebuah zodiak ke 13, zodiac baru ini telah merubah urutan-urutan zodiac lainnya.. Susunan zodiak ini telah berubah menurut hitung-hitungan astronomi baru, kalau sebelumnya hanya 12 rasi bintang tanda zodiak, kini ditambah satu: Ophiuchus. Susunannya pun berubah. Jika sebelumnya zodiak saya adalah Virgo, menurut hitungan baru zodiak saya adalah Leo.

 Ophiuchus. Kata ini langsung populer dan jadi trending topic di Twitter Sabtu (15/1). Tanda zodiak Ophiuchus adalah 29 November – 17 Desember. Tanggal itu sebelumnya diisi zodiak Scorpio dan Sagitarius.

Menurut mitologi, Ophiuchus dilambangkan dengan sesosok manusia yang memegang seekor ular. Mitologi ini berasal dari Mesir, dimulai dengan seorang yang bernama Imhotep dimana kemampuannya adalah menyembuhkan orang sakit (simbol ular yang sering dihubungkan dengan pengobatan dan kedokteran berasal)

Di Yunani Kuno, mitologi Imhotep berganti nama jadi Asclepius. Ceritanya ibunda Asclepius, seorang wanita biasa dihamili oleh seorang dewa bernama Apollo, namun dia berselingkuh dengan pria lain. Dewa Apollo yang marah menghukumnya dengan membakar tubuhnya dan mengeluarkan secara paksa janin dari perutnya. Janin itu adalah Asclepius.. ia kemudian dirawat oleh Chiron (seorang sentaurus bijak bestari) sehingga tumbuh dewasa menjadi orang yang bijak pula bahkan bisa menyembuhkan orang sakit dan menghidupkan orang mati.

Zeus sebagai pimpinan para dewa, tidak senang ada manusia yang punya kemampuan seperti dewa.. Zeus membunuh Asclepius dengan petir, senjata pamungkasnya. Apollo lalu membangkitkan kembali putranya dan mengajaknya tinggal di khayangan sebagai dewa. Asclepius lalu menjadi dewa kesembuhan dan obat-obatan sedangkan ular menjadi lambang kebaikan dan kebijaksanaanya.

Dari mitologinya bisa disimpulkan kalau Ophiucus adalah orang yang berkarakter baik (suka menolong orang sakit) dan juga punya kehalian (bisa menyembuhkan), dengan kata lain seorang Ophiucus memiliki sifat baik dan pintar namun ia seringkali membuat orang lain cemburu akan keahliannya itu. Itulah sebabnya kalau kamu adalah seorang Ophiucus kamu harus tetap waspada supaya tidak celaka.

Memang sampai saat ini belum ada rumusan jelas dari para ahli astrologi soal sifat bawaan Ophiucus, tapi seperti dikutip dari "Love-Astrology" kalau kamu merasa punya sifat yang menggabungkan Scorpio dan sagitarius.. maka kamu adalah seorang Ophiuchus.

Dan inilah perubahan dari adanya zodiak baru ini..
 

ALIEN ADALAH KITA...!!!! Apa Buktinya...????



Rahasia tentang keberadaan Alien kini sudah mulai teungkap,, Seperti yang kita tahu, bahwa alien di gambarkan sebagai sesosok Mahluk yang sangat cerdas, berpostur mirip manusia, hanya sedikit lebih kecil,,

Dan apakah mungkin bahwa Alien itu adalah kita sendiri….????
 

kemungkinan jawabannya adalah benar,, berdasarkan bukti dari beberapa ilmuan d dunia menyebutkan bahwa seiring kemajuan modernisasi, manusia juga berevolusi mengikuti perubahan zaman, kehingga memaksa tubuh untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan dan benda-benda di sekitarnya. Dan prediksi Evolusi bentuk tubuh manusia masa depan juga hampir menyerupai bentuk alien yang sering di gambarkan di film-film.
Lihat saja kedua gambar di bawah ini,,

Sekilas memang terliha sangat berbeda,, tapi kalau di dilihat lagi dengan teliti pasti akan menemukan kesamaan dari kedua gambar tersebut..

1. Lihatlah Mulut dari keduanya, keduanya mempunyai mulut yang berukuran kecil,, Dr. Stemmer pemprediksikan bahwa manusia masa depan tidak terlalu sering menggunakan gigi dalam mengkonsumsi makanan, karena manusia akan lebih sering mengkonsumsi nutrisi dengan Pil atau Cairan saja, akibatnya,, lama-kelamaan rahangpun semakin mengecil,



2.      2. Lihatlah mata dari keduanya,, sama-sama berukuran besar,, menurut Cary Cooper dari Lancaster University mata manusia masa depan berukuran besar karena beradaptasi untuk mengkopensasi mulut yang semakin secil. Komunikasi akan bergantung pada ekspresi wajah dan gerakan mata.

3.      3. Alien selalu di gambarkan dengan perut yang berukuran kecil/ramping, sama seperti yang di prediksikan oleh Dr Philip Stemmer, dokter gigi mengatakan bahwa nantinya usus manusai akan menjadi lebih pendek sehingga tidak menyerap lebih banyak lemak dan gula. Hal ini juga pastinya akan berpangaruh dengan ukuran perut manusia masa depan.

4.      4. Wajah Alien sering di gambarkan mempunyai hidung yang kecil, dan bahkan tidak mempunyai hidung,,hal ini persis seperti keadaan manusia masa depan, bentuk hidung mereka tidak berbeda satu-samalain, sama-sama berukuran kecil, karena iklim kurang berpengaruh. Pengkondisian udara sudah bergantung pada AC atau pemanas sentral.

5.      5. Kedua gambar tersebut sama-sama tidak mempunyai rambut(botak). Karena tidak ada lagi adaptasi, iklim di seluruh dunia semua sama.

6.      6. Keduanya juga memiliki jari tangan yang panjang. Ini merupakan suatu bentuk adaptasi manusia masa depan karena penggunaan perangkat yang lebih besar seperti iPhone yang membutuhkan koordinasi mata-tangan yang kompleks.

Dari beberapa persamaan di atas, kemungkinan bahwa Alien itu adalah kita sendiri semakin besar. Alien selalu dating menggunakan Pesawat misterius atau yang lebih sering di sebut UFO, sebenarnya UFO itu adalah sebuah mesin waktu yang di buat oleh manusia masa depan untuk menjelajahi ruang dan waktu di seluruh jagat raya untuk mencari planet yang dapat di huni..
Nah,, itulah fakta tentang Alien yang sebenarnya,,  percaya terserah,, gag percaya gag masalah
 

SEPELE TAPI BERMANFAAT

berikut ini adalah beberapa kegiatan yang terlihat sepele, tapi bermanfaat bagi kesehatan,,

1. Bangun pagi, selarut apapun tidurnya.
Alasan medis:
Pagi sebelum terik merupakan saat tanaman memproduksi oksigen sebanyak-banyaknya, dan itu baik bagi kesehatan. Riset juga membuktikan bahwa melihat warna hijau dpt menyehatkan mata dan menurunkan emosi.
2. Mengonsumsi telur di pagi hari agar siang tidak terlalu banyak makan.
Terserah sarapannya apa aja, usahakan digabung dengan telur.
Protein pada telur membantu pembakaran lemak, sehingga saat makan siang kita tak begitu banyak makan disebabkan tubuh cukup mencerna nutrisi dari lemak. Jadinya klo kita kerja nggak ngantuk karena kebnyakan makan. Cocok buat org yang diet.
3. Minum kopi/teh setiap pagi.
Kopi/teh mengandung kafein yg dapat meningkatkan kerja jantung, sehingga peredaran darah lancar dan kita merasa segar untuk memulai aktivitas. Takut minum kopi krn sakit jantung? bisa diganti teh hangat.
4. Jangan mandi setelah makan.
Pernah nggak ngerasain perut eneg sehabis mandi? Biasanya sering terjadi dengan orang yang buru2-buru berangkat kerja/sekolah karena takut telat. Hal itu terjadi karena jarak mandi setelah makan sangat cepat. Lebih baik menunggu 30 menit dulu atau makan setelah mandi.

Mandi membuat darah menyebar ke seluruh tubuh (salah satu penyebab mengapa kita merasa segar setelah mandi), sehingga darah tidak terkonsentrasi di lambung dan usus (mereka memerlukan darah untuk pencernaan), akibatnya pencernaan terhambat.
5. BAB tidak teratur? Lancarkan dengan olahraga kaki.
Pernah ga BAB padahal udah bnyk makan sayur? Cobalah olahraga ringan yg memusatkan kekuatan tungkai seperti jalan kaki, bersepeda, naik turun tangga, dsb. cukup 10 mnt.

Bergerak membuat peredaran darah lancar, sehingga pencernaan juga lebih cepat. Sebenarnya olahraga apapun boleh, namun lebih efektif kalau olahraga kaki.
6. Minum air min 3.5 liter sehari.
Hawa perkotaan yang makin panas serta pekerjaan yang makin sibuk membuat keringat keluar lebih deras, dan dapat memicu dehidrasi. Jangan melalaikan minum air hanya karena malas ke kamar kecil. Air juga melancarkan BAB karena dapat melunakkan fases.
7. Cek kadar cairan tubuh lewat urine.
Urine yang sehat berwarna kuning mendekati bening dan hampir tidak berbusa. Busa pada urine menandakan kadar keasaman urin. Bila banyak busa, berarti urin terlalu bersifat basa. Dapat kita netralkan dgn perbanyak air minum. Bila berwarna kuning, berarti kandungan bilirubin lebih banyak daripada air. Dinetralkan pula lewat air.
8. Teh tawar panas, penetralisir segala makanan.
Setelah makan makanan berpengawet, bersantan, atau berlemak tinggi, beberapa orang biasanya akan merasa mual dan tidak enak. Setelah minum teh panas tawar, rasa tidak enak akan lumayan berkurang.

Kandungan zat tannin dalam teh diteliti dapat menetralisir kandungan-kandungan lemak dan kolesterol. Jangan diberi gula, karena malah akan menambah mual dan diabetes.
9. Hilangkan bad mood dan stres dengan gandum atau bayam.
Merasa stres karena beban pekerjaan? Coba konsumsi berbagai produk gandum seperti oatmeal atau roti gandum sebagai makanan pokok, atau konsumsi bayam sebagai menu makan siang.

Zat besi yg terkandung pada gandum atau bayam meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah. Makin bnyk hemglobin, makin banyak oksgen yang diterima. Hal ini akan brpngaruh terhadap kinerja otak, yg nantinya akan meningkat dan membuat bad mood hilang.
10. Sikat gigi 1 jam sebelum tidur.
Targetkan dulu kita akan tidur jam berapa, lalu sebelum tidur kita sikat gigi.Selain membersihkan rongga mulut, sikat gigi juga menghilangkan hasrat ngemil di malam hari bagi yang ingin diet.
 
 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. ChocolatepH - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger